Sophrologue Praticienne
Hygiéniste
& Aromatologue
06.15.73.33.67
Lyon et à distance
En cabinet
Séances individuelles
Les séances sont personnalisées : elles s'adaptent aux besoins spécifiques de chacun. La première séance permet de faire un bilan et d'identifier les axes de travail et objectifs. La motivation à changer ses habitudes de vie (notamment au niveau alimentaire) et la persévérance pour aller vers un mieux-être au quotidien seront nécessaires à la réussite.
Public :
Adultes, adolescents, enfants (à partir de six ans)
Durée :
Environ 1h
Du lundi au samedi sur rendez-vous uniquement.
Toute consultation non décommandée 48h à l'avance sera considérée comme due.
Honoraires :
75 € la séance bilan (anamnèse) - règlement à la prise de rdv.
55 € la séance de suivi si engagement dans un cycle (voir ci-dessous). Aucun remboursement ne sera envisagé après avoir effectué la première séance du cycle.
60€ la séance de suivi ponctuelle sans engagement.
Remboursement :
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de Sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre organisme de complémentaire santé.
Lieu :
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A DISTANCE : en France et à l'international via skype, zoom, whatsApp ou téléphone.
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A DOMICILE (Lyon 4 uniquement)
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EN CABINET : 26 grande rue de la Croix-Rousse, 69004 Lyon.
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Comment s'organisent les séances ?
Il s'agit d'un accompagnement dynamique et concret, qui facilite, par l'application de plusieurs techniques associées, l'amorce du processus de changement que cela soit en Sophrologie ou Réglage alimentaire.
Quel que soit le mode de consultation, la séance dure environ 1h et peut comprendre, en fonction de la demande et des besoins de chaque personne :
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un espace de verbalisation
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un espace favorisant l'expression de soi et l'accueil de ses émotions
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des exercices spécifiques de respiration
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des exercices adaptés de relaxation et de méditation
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le réglage de l'alimentation et des conseils bien-être
REGLAGE ALIMENTAIRE
GESTION DU STRESS
Cycle de 6 séances
Cycle de 6 séances
Rééquilibrer son microbiote
Retrouver une bonne capacité de digestion et d'assimilation
Gagner en vitalité
Activer les processus d'élimination
Retrouver son poids de forme naturellement
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etc.
Cycle de 8 séances
ACCOMPAGNEMENT A LA NAISSANCE
Être à l'écoute de son corps et intégrer les évolutions corporelles
Acquérir des réflexes de relaxation
Gérer la douleur et les émotions
Favoriser un meilleur sommeil
Se préparer à vivre sereinement l'accouchement
Renforcer le lien "in utéro" avec son enfant
Évacuer les tensions physiques et mentales
Se préparer aux situations difficiles
Se re-programmer positivement
Cultiver le calme et la sérénité
Gagner en confiance en soi
Apprendre à méditer et à respirer
Travail d'ancrage
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DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Cycle de 6 séances
Développer la confiance et l'estime de soi
Prendre conscience de ses croyances limitantes
Trouver sa propre façon de s'affirmer
Travail sur la notion d'acceptation
Apprendre à se respecter
etc.