Mon parcours

Mon intérêt pour la complexité de l'être humain m'a amené à reprendre des études universitaires en Psychologie à l'Université Lyon II en 2006. Malgré un fort engouement pour la psychopathologie clinique, j'ai rapidement choisi d'orienter ma reconversion vers une formation en Sophrologie qui s'inscrivait davantage dans une approche globale de l'individu : une approche humaniste fondée sur les capacités de l'être humain à diriger sa propre existence, à réaliser son plein potentiel. Cette orientation est au cœur de ma pratique et la Naturopathie hygiéniste complètera, quelques années plus tard, cette démarche holistique.

 

• Sophrologie

J'obtiens en 2009 la certification de Sophrologue Praticienne à L'Académie de Sophrologie de Bourgogne. Je me forme à la détente psycho-corporelle, aux techniques respiratoires, aux techniques d'imagerie mentale, à la méditation et au développement personnel.

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Après avoir animé durant de nombreuses années des ateliers de groupes en gestion du stress dans un cadre associatif (MJC Lyon 2 et Ménival) ainsi que des ateliers de relaxation adaptés pour des adultes en situation de handicap psychique (Association Firmament, Lyon 3 et Lyon 9), j'exerce depuis 16 ans en cabinet libéral, ainsi qu'à distance en France et à l'international.

 

• Réglage alimentaire (Naturopathie hygiéniste)

Ayant vécu avec un syndrome chronique inflammatoire durant de nombreuses années, j'ai développé une connaissance fine au fil du temps des mécanismes inflammatoires en lien avec l'alimentation, ainsi qu'une réelle expertise dans le vécu quotidien d’une pathologie douloureuse et limitante (patiente experte). Je n'ai eu de cesse de chercher comment améliorer mes symptômes grâce à un apprentissage structuré et de nombreuses expérimentations en matière alimentaire. La Naturopathie hygiéniste, La Médecine Ayurvédique, la Médecine Traditionnelle Chinoise et Taoïste ont largement éclairé mon chemin vers un soulagement concret et durable. Je choisis de valider mes connaissances en diététique hygiéniste et soins naturels en 2019 avec le Centre Européen de Naturopathie Holistique (CENH) ainsi qu'en aromathérapie avec l’École Lyonnaise des Plantes Médicinales et des Savoirs Naturels. 

 

En 2018, je participe au lancement et à la création du restaurant Les Mauvaises Herbes (Lyon 1) pour lequel je développe le concept et la carte créative : il se démarque, dès l'ouverture, par sa cuisine saine, gourmande, responsable et engagée.

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Ma démarche

Mon objectif est d’offrir à chacun la possibilité de prendre conscience de ses potentiels propres, valeurs, capacités et de permettre à l'organisme de maintenir un état stable de pleine santé (loi d'homéostasie) en déclenchant des processus naturels d'auto-guérison. L'être humain étant un tout indissociable, je tiens compte des dimensions physique, mentale, émotionnelle, énergétique, familiale, sociale et culturelle de chaque personne que j'accompagne, dans une démarche générale.

 

Dans l'intention d'un accompagnement rigoureux et respectueux, je suis toujours en lien avec des professionnels de santé (psychologues, infirmiers, médecins, dentistes, ostéopathes, sage-femmes, etc.) avec lesquels nous échangeons sur nos pratiques professionnelles. Ces rencontres nous permettent de bénéficier d'un espace d'échange dans une dynamique d'entraide et d'enrichissement pendant lesquelles nous partageons nos techniques, outils et méthodes.

 

« Dans une approche holistique, le tout est supérieur à la somme des parties ».