"Une des plus jolie découverte de ces derniers mois ! Virginie a su trouver les mots et la méthode pour reprendre en mains mon alimentation et mon équilibre mis à mal par un plan de santé beaucoup trop drastique et inadapté à mes besoins (fatigue extrême, déprime, grande frustration). Virginie m'a transmis les bases afin que je puisse comprendre mes besoins et devenir mon propre coach. Mon alimentation est aujourd'hui très variée et je ne ressens aucune frustration. Sans compter son approche globale de la santé qui est un atout indéniable (prise en compte du niveau de stress, du mode de vie, techniques de respiration, etc). Je ne peux que la recommander."

"L'accompagnement à distance, proposé par Virginie, a été une véritable remise en question alimentaire et une prise de conscience profonde.

Son éclairage et ses précieuses suggestions m’ont permis de me reconnecter à mon corps, de le sentir vibrer et d'être plus attentive à la réponse corporelle pratiquement immédiate liée aux aliments dégustés. 

Ce changement m’a permis de mesurer combien il est bénéfique de se nourrir sainement pour conserver une forme olympique. 

Toute ma gratitude Virginie pour cet accompagnement que je ne peux que recommander."

"Reprendre la gestion de ma santé.

Voici ce que m’a aidée à faire Virginie dans le cadre d’un suivi en rééquilibrage alimentaire, grâce à ses solides connaissances et son professionnalisme.

Adapter son alimentation n’est pas forcément évident si l’on est seul, sans suivi. On peut se sentir perdu ou submergé d’informations contradictoires. L’accompagnement de Virginie est essentiel pour avancer de façon efficace et sécurisante.

Ses conseils avisés, toujours très documentés, et sa disponibilité sont rassurants et motivants.

Souffrant depuis 10 ans d’une maladie auto-immune et d’intolérances alimentaires, j’ai réappris à m’alimenter de façon adaptée à mon organisme, en apprivoisant chaque aliment et en comprenant leur intérêt nutritionnel.

Se nourrir en conscience et plaisir et non plus se remplir aveuglement.

J’ai retrouvé un confort digestif, une meilleure santé et par voie de conséquence un bien-être général. Voilà bientôt un an que je n'ai pas eu de poussées inflammatoires et je ne peux plus parler de douleurs articulaires, mais plutôt de "sensations" qui restent très rares.

Au fil de l’eau, mon alimentation est devenue également en grande partie celle de ma famille. Tout le monde profite ainsi d’un meilleur état de santé général et d’une conscience de ce qu’il est bon, ou pas, de mettre dans son assiette, et pourquoi.

« Que ton aliment soit ton seul médicament » disait Hippocrate 

Voilà ce qui résonne en moi et fait sens par expérience."

​

"Je suis ce que je mange", voilà un adage que l'on aimerait pouvoir suivre comme un chemin de vie, mais le quotidien complique pourtant parfois les choses.

Végétalienne de longue date ayant expérimenté de nombreuses approches telles que le crudivorisme, la macrobiotique en passant par la cuisine ayurvédique, le jeûne, la chronobiologie.... c'est la tête pleine de questions et de doutes quant aux équilibres alimentaires, à la place des protéines, du sucre, du cru, du cuit, des produits transformés et consorts que je me suis adressée à Virgine Militon. Son accompagnement m'a apporté des réponses précises, fiables, documentées et d'une extrême cohérence, un peu à la manière d'un chemin agréable et sûr que l'on se fraye au milieu d'une forêt vierge. Passionnée par toutes ces questions, Virginie Militon a su répondre, avec sa vision attentive, ferme et toujours bienveillante, à mes multiples interrogations tout en tenant compte de mon terrain, de mes problématiques et spécificités du moment. Aussi, son rééquilibrage alimentaire fut un véritable enseignement favorisant la poursuite, en conscience, de mon cheminement vers un mieux être alimentaire dans le respect de mes valeurs."

​

"J'ai pris contact avec Virginie car j'avais conscience d'avoir une alimentation peu équilibrée

sans beaucoup de produits frais et avec de nombreux produits transformés.

Ma digestion était laborieuse et je manquais souvent d'énergie.

Virginie m'a donné des indications claires et précises sur ce qu'elle préconise

tout en m'accompagnant régulièrement pour adapter son plan selon les difficultés

que je pouvais rencontrer. Après quelques semaines, ma situation s'est considérablement améliorée en terme de digestion et d'énergie. J'ai également retrouvé mon poids de forme."

" Virginie possède une écoute active et bienveillante et fournit des outils concrets pour progresser.

Forte de ses conseils que je pratique quotidiennement ou face à une situation anxiogène, je parviens à présent à avancer sereinement ! "

​

"Mon accompagnement m’a été très bénéfique ! J'ai appris à m’écouter pour mieux me comprendre et être à l'écoute des autres. Prendre du temps pour soi, être dans l’instant présent, améliorer ma qualité de vie, ma santé globale en mettant en œuvre les conseils de Virginie pour avancer, évoluer. Les résultats sur mon moral, ma santé, mon épanouissement, se sont rapidement révélés : qu’est-ce que ça fait du bien ! Virginie est une oreille très attentive et la pertinence de ses conseils, de son accompagnement est rassurante. Elle m’a aider à retrouver la force et la volonté d’avancer, et surtout de devenir la personne épanouie après laquelle je courrais inlassablement. J’ai enfin l’impression d’avoir pleinement ma vie entre les mains, et de posséder les outils pour faire face à ses aléas. Alors, mille fois merci !"

​

"Il y a quelques années j’étais assez angoissée et stressée. Mon médecin m’a conseillé de faire de la sophrologie. J’ai pris contact avec Virginie par hasard.

Quel heureux hasard ! Grâce à sa douceur, son écoute, son professionnalisme, j’ai pu avec des séances de méditation, de respiration, retrouver une vie sereine et apaisée.

Je ne peux que la remercier pour le travail accompli, et surtout de m’avoir aidé à sortir de cet état anxiogène.

Merci beaucoup Virginie."

"L’accompagnement global de Virginie m’a été très bénéfique. Il m’a permis de prendre conscience profondément de mon alimentation et d’être davantage à l’écoute de mon corps et donc de ma santé. J’ai consulté Virginie pendant toute ma grossesse et je suis convaincue que ses conseils ont fortement contribué au fait que j’ai eu une grossesse très positive, pendant laquelle je me suis sentie en forme et en accord avec moi-même. Virginie à une approche globale (stress, alimentation, rythme de vie...) et donne les bases pour pouvoir ensuite continuer seule son propre rééquilibrage. Aucune frustration, j’aime autant manger qu’avant, voire plus car je ne ressens aucune gêne dans mon corps et je me sens plus forte !"

"Ma première rencontre avec Virginie a été gustative à travers la découverte de ses délicieuses pâtisseries et en participant à un atelier culinaire. Ses connaissances en naturopathie hygiéniste m’ont tout de suite interpellées et j’ai choisi de lui faire confiance en suivant un cycle de rééquilibrage alimentaire. Après plusieurs années d’un régime de type VEGAN non équilibré, car je me suis lancée seule dans cette entreprise sans conseils alimentaire pour éviter les carences (je me nourrissais exclusivement de légumes et fruits), mon corps était totalement dénutri et sans vitalité : j'étais descendue à 31 kg ! Notre objectif était donc de retrouver du poids au plus vite. Pour cela, nous avons établi un protocole alimentaire bien spécifique et surtout adapté : en parallèle, je devais alors me détacher de mes croyances limitantes et peurs pour retrouver la santé et apporter plus de souplesse à mon régime initial beaucoup trop restrictif. Virginie a toujours été à l’écoute de mon ressenti et a su trouver les mots et techniques pour dépasser certains blocages psychologiques liés à mes convictions très fortes. Ah le pouvoir de notre mental … ! Sa bienveillance et ses précieux conseils ont été de véritables alliés pour ce retour à la pleine santé et poids de forme avec une alimentation beaucoup plus diversifiée qui n’est plus source de carences, malgré l’exclusion de la viande."

"Après avoir découvert Virginie et son travail grâce à sa collaboration avec @weloveraw et ses astuces du mercredi, j'ai décidé de me lancer et de tenter l'aventure avec elle. 

Je crois qu'elle a immédiatement détecté ce qui n'allait pas dans ma routine. Après une sérieuse séance bilan, j'étais lancée.

Des années de trouble alimentaire, associés à une recherche compulsive de connaissances alimentaires mal appliquées m'avaient amené à un désordre complet. 

Virginie m'a donné avec bienveillance et professionnalisme au fil des séances toutes les clés pour changer et améliorer pas à pas mon alimentation et prendre soin de ma santé.

Elle a parfaitement respecté mes besoins, et à cherché avec dévouement une solution qui me permettrait de me nourrir et en même temps qui passerait outre mes difficultés et mes contraintes de prises alimentaire dû à une maladie rare. Je l'en remercie énormément pour cela, car sa solution a parfaitement bien fonctionné, tellement bien que je crois que Virginie pensait l'appliquer aussi à d'autres de ses patients.

A la suite de ce cycle, j'ai découvert pleins de nouvelles saveurs, augmenté mes connaissances, compris parfaitement les dissociations alimentaires qui me jouaient des tours auparavant, ressenti plus d'énergie avec une amélioration de ma digestion et de mon transit.

Je conserve précieusement tous nos échanges pour m'y référer lorsque j'en ressens le besoin. 

Merci Virginie !!

"

"J’ai débuté mon rééquilibrage alimentaire et soins naturels avec Virginie il y a 1 an pour améliorer mon état nutritionnel en vue d’une grossesse dans un parcours compliqué en PMA.

Après un bilan complet, elle m’a proposée différents axes à travailler afin d’améliorer de façon globale mon bien-être.

Au fur et à mesure que j’appliquais les conseils de Virginie, j’ai rapidement senti un regain d’énergie. Je dormais mieux et plus aucune difficulté à me lever le matin. Mon transit s’est amélioré : il était plus régulier et les ballonnements ont disparu.

La plus grande avancée pour moi fut sur le plan alimentaire : j’ai découvert (et je découvre encore) les bienfaits d’une alimentation non transformée, minéralisante , vitalisante.

J’ai appris comment faire pour apporter à mon organisme tout ce qui lui était nécessaire pour bien fonctionner, bien digérer et bien assimilé.

Cela demande des efforts et une certaine motivation, mais c'est l’assurance d’être en pleine forme ! 

Merci Virginie pour ton accompagnement si précieux, ta douceur et ta bienveillance qui ont largement contribué à tous ces changements positifs dans ma vie !"

"Virginie, une rencontre décisive vers le chemin du mieux-être. Son aide précieuse m’a permis d’être vraiment bien aujourd’hui ! Grâce à ses séances, son suivi personnalisé, ses documentations passionnantes et son écoute j’ai pu ouvrir les yeux et comprendre mon alimentation, reprendre de bonnes bases saines et retrouver une vitalité au top ! Je me sens complètement alignée et sans frustration, c’est carrément possible ! Un grand merci Virginie."

"Début 2018, des symptômes physiques importants rendaient mon quotidien difficile à vivre (absence de force musculaire, fatigue chronique, un état de léthargie et des sensations de brûlure dans tout le corps, ainsi que de nombreux problèmes digestifs). J’éprouvais des difficultés à marcher, à rester debout ou assise trop longtemps, j'étais irritable, je ne pouvais plus rien porter ni MANGER… Bref, cet état m’épuisait littéralement physiquement et moralement. Avec l'accord de mon médecin, j'ai décidé de contacter Virginie Militon pour un cycle en rééquilibrage alimentaire et soins naturels. J'ai retrouvé de la vitalité, mon état inflammatoire s’est amélioré, et les troubles digestifs ont disparu (plus de ballonnements, transit régulier) : en quelques mois, mon corps a retrouvé son équilibre. J'ai également appris à gérer ma respiration et la douleur à travers des exercices respiratoires spécifiques.

J’ai vraiment apprécié la façon dont Virginie m’a guidée car elle a toujours privilégié une approche progressive sans imposer de régime dans une vision globale : alimentation, vitalité, sommeil, voies naturels d' élimination, et respiration. Je suis aujourd'hui confiante car je me sais sur la bonne voie et surtout mon corps est maintenant dans une vraie démarche d'autonomie. Je suis reconnaissante envers Virginie pour sa bienveillance, son écoute et son professionnalisme."

"Excellent souvenir auprès de Virginie pour un travail délicat, mais efficace sur une souffrance liée à un conflit familial. Grâce à son accompagnement de qualité, sa technique, sa douceur, son écoute, j'ai pu en quelques séances trouver les réponses et le chemin de l'apaisement qui m'ont conduite à une solution libératrice. L'expérience est si riche qu'elle reste en mémoire... cela fait 5 ans, à la veille de mes 60 ans , ma gratitude est intacte. Merci Virginie !"

"Après un cycle en Sophrologie avec Virginie, j'ai entrepris un cycle en rééquilibrage alimentaire. Celui-ci m'a permis de découvrir les grands principes de l'hygiénisme tant d'un point de vue théorique que pratique. Moi qui mangeais principalement des féculents, étais souvent fatigué, parfois déprimé, je suis passé doucement mais sûrement à une alimentation beaucoup plus saine et régénérante. Les effets ont été impressionnants tant sur le plan mental que physique. J’ai compris combien notre alimentation conditionne notre santé. Ce que j’ai appris avec Virginie me servira toujours . Merci !"

"Virginie propose un accompagnement de grande qualité qui m'a aidé à retrouver un équilibre et à mieux comprendre mon organisme. Au fil des séances je me suis vu changée, j'ai retrouvé de l'énergie et pris de nouvelles habitudes sans contraintes. Aujourd'hui, toute la famille bénéficie des bienfaits des apports de l'accompagnement de Virginie, encore un grand merci".

"Convaincue que notre capital santé est en lien direct avec notre alimentation et souhaitant améliorer mon confort digestif, j'ai pris contact avec Virginie grâce aux recommandations d'une amie et je n'en étais pas déçue. Virginie a su m'accompagner avec exigence dans un rééquilibrage alimentaire dont je tire aujourd'hui beaucoup d'enseignements. Je sens que j'ai avancé dans mon chemin vers une alimentation toujours plus saine et adaptée à mon terrain car là est aussi toute la pertinence de l'accompagnement de Virginie: s'adapter à la spécificité de chacun et de son contexte. À la fin de ce cycle d'accompagnement, j'ai retrouvé un confort digestif et je garde précieusement les conseils de Virginie pour continuer en autonomie et conscience à bien manger."

"J'ai contacté Virginie pour une problématique d'acné. Avec son aide, j'ai pu faire le tri dans toutes les connaissances accumulées au fil de mes recherches et expériences, et elle m'a expliqué l'importance des associations alimentaires car ma principale erreur était une mauvaise association d'aliments qui compliquait la digestion et se répercutait sur l'état de ma peau... Après un cycle de 6 séances, ma peau et mon système digestif vont beaucoup mieux ! J'ai appris les règles élémentaires de nutrition pour être autonome et j'ai à présent toutes les cartes en main pour entretenir la pleine santé."

"C'est par hasard que j'ai découvert l'approche de Virginie Militon, et le hasard a bien fait les choses, comme souvent! Je venais d'avoir deux enfants en 3 ans, je me sentais particulièrement épuisée, autant physiquement que psychiquement, irritable aussi. Me réapproprier mon corps par le bien manger, me sentir libre et forte, car portée par une vitalité nouvelle, sont les résultats du rééquilibrage alimentaire que j'ai entrepris il y a un an, seulement. Je découvre un monde, celui de faire des choix essentiels et heureux pour soi, tout cela à mon rythme. Merci Virginie pour votre rigueur, votre créativité, et votre ouverture d'esprit !"

"La sophrologie m’a permis de sortir d’une sévère dépression nerveuse. Cette discipline m’a reconstruit intérieurement alors que j’étais dans une période de doutes et de désespoir profond.
Tourner mon regard vers l'intérieur est la meilleure façon que j’ai trouvée pour ne plus être stressé, angoissé pour l’avenir. Merci à vous de m’avoir aidé à trouver ma paix intérieure !"

"Je tiens à vous remercier pour ces 2 années de sophrologie et de développement personnel… j’ai beaucoup appris et souvent vos mots résonnent dans ma tête. J’ai totalement adhéré à la philosophie de vie que vous nous avez transmise. Grâce à vous et à tous les précieux outils que vous nous avez donné, je me sens beaucoup plus sereine et en harmonie. la reprogrammation est possible…
Un grand merci !!! Je vous souhaite une bonne continuation !"

"J’ai commencé les séances de sophrologie à quelques semaines de mon accouchement car l’angoisse et la peur de la douleur augmentaient. Les rendez-vous réguliers m’ont permis d’appréhender les choses plus sereinement. Pendant le travail, j’ai refait les exercices appris lors du cycle pour finalement accoucher sans péridurale sans avoir eu l'impression de subir la douleur. Cette préparation individuelle et personnalisée aura été un excellent complément de mes cours collectifs de préparation à l’accouchement à la maternité."

"Un grand merci à Virginie pour son aide, son écoute, sa disponibilité et tous les précieux conseils qui ont pu m'être donnés lors de mon rééquilibrage alimentaire. Virginie a toujours pris soin d'écouter toutes mes problématiques et m'a parfaitement accompagnée dans ma démarche de mieux-être. Cela fait bientôt un an et je suis très contente d'avoir intégré les grands principes d'une alimentation saine et adaptée à ma santé."

"Je me suis tournée vers la sophrologie afin de mieux gérer des douleurs neuropathiques liées à une névralgie d’Arnold et d’améliorer aussi mon sommeil. Durant les 3 mois passés avec Virginie, grâce à son soutien bienveillant et à une pratique régulière, j’ai appris à trouver un nouvel équilibre entre le corps et l’esprit. J’ai découvert au fur et à mesure des séances une réelle harmonie qui m’a permis d’exploiter des ressources intérieures pour aller mieux.
Je vous souhaite de partager la même expérience avec Virginie qui saura vous accompagner tout en douceur et vous permettra de surmonter vos difficultés actuelles afin de trouver votre propre voie."

"J’ai débuté des séances individuelles sur le thème de la gestion du stress et du bien-être.
Au delà de ce thème, j’avais vraiment à cœur d’essayer cette science, j’étais dans une période très difficile de ma vie. J’ai trouvé en vous Virginie une écoute formidable, et petit à petit, vous m’avez aidé à me reconstruire.
Je vous remercie très sincèrement pour ce cycle où vous m’avez permis de me reprogrammer positivement."

"Je tiens à remercier du fond du cœur Virginie pour toute l’aide qu’elle m’a apporté par le biais de la sophrologie : elle est passionnée par son métier et sait dire les mots qui font du bien, les mots qui soignent les maux. A chaque fois, je suis sortie pleine d’entrain et de joie de nos séances. Je pratique les exercices enseignés et les résultats sont là : le stress est devenu tout à fait gérable au quotidien, mon regard sur la vie à changé.  J’ai décidé de continuer sur cette voie de la pleine conscience ! Un grand merci !"

"J’avais pour projet de mettre au monde mon 5e enfant sans péridurale et c’est ce que nous avons travaillé pendant les séances de sophrologie : respiration, appréhension de la douleur, relaxation et matérialisation des sensations par l’image.
Comme les précédents, l’accouchement a été long (10h de contractions) mais ce que j’avais appris a tout changé dans la manière de percevoir les contractions, de les supporter et de reprendre de l’énergie entre deux.
Lorsque la sage-femme a posé un petit homme de 4kg sur mon ventre, j’ai ressenti beaucoup de fierté : j’avais réussi mon projet et cela me portera longtemps. Je sais que des générations de femme ont accouché de cette manière et c’est d’ailleurs à cette appartenance ancestrale que je me suis raccrochée au moment de la naissance. Un grand merci à vous, votre enseignement et votre disponibilité."

"Je pense qu’on se dirige vers Virginie avant tout pour la femme qu’elle est. Évidemment, avant le premier rdv, on ne peut pas le savoir (mais c’est à ça que servent les témoignages), mais après, quel échange !
Elle est multi-casquettes et c’est cette approche que j’ai beaucoup aimé. Je me suis d’abord dirigée vers elle pour de la sophrologie et j’ai très vite compris que c’était d’un Rééquilibrage alimentaire dont j’avais besoin. J’avais de très bonnes bases, mais elle m’a poussé dans mes retranchements et j’ai beaucoup aimé.

Son approche de cheffe est tellement intéressante et donne beaucoup de sens à son discours. J’ai été conquise pas «l’humain », par la méthode à la fois douce et « stricte » qui permet aux personnes perdues dans un domaine ou dans un autre, d’avoir une ligne directrice entièrement personnalisée.
Dès le premier mois, j’ai ressenti les effets positifs de mon suivi avec Virginie. Je suis conquise. Et je pense qu’on a tous besoin d’un petit coup de pousse à un moment de notre vie. Virginie a su être là et avoir les bons mots.
Merci 🙏🏻"

"Pendant notre suivi d'un an et demi, et pendant une période difficile de ma vie, Virginie m'a apporté des outils qui m'ont aidé à remonter la pente et qui me soutiennent encore énormément au quotidien. J'arrive à mieux gérer l'anxiété grâce à la sophrologie, et j'ai pu me débarrasser de plusieurs maux installés depuis des années grâce à ses conseils alimentaires. Elle ne m'a pas laissé tomber et a continué à chercher des solutions avec moi pour améliorer mon confort de vie !" 

"Un petit message pour de grands remerciements
Je suis venue à la Sophrologie par hasard (ou peut-être pas…) et je n’ai pas été déçue de la découverte.
Ces deux années de Sophrologie m’ont permis de découvrir un autre univers, d’autres liens, ainsi qu’une façon de penser qui n’était pas ouverte à moi jusqu’à présent.
Je ne vous remercierai jamais assez pour votre disponibilité, écoute et bienveillance : vous avez toujours eu des paroles ou gestes d’apaisement au bon moment.
Vos encouragements, votre patience et grande empathie, ainsi que vos paroles positives envers moi, m’ont permis de poursuivre, de me sentir à l’aise.
A moi maintenant de continuer sur la bonne voie…
Plein de belles choses à vous pour la suite de votre aventure. Très sincèrement."

"Nous avons pu découvrir la sophrologie lors d’un stage, ce fut une très belle expérience!
Cette découverte nous a donné envie de commencer ce travail sur soi et sur le monde que nous enseigne la sophrologie, et de la pratiquer régulièrement.
Un grand merci pour votre attention durant ce stage, qui nous a beaucoup apporté !"

"Nous avons pu découvrir la sophrologie lors d’un stage, ce fut une très belle expérience!
Cette découverte nous a donné envie de commencer ce travail sur soi et sur le monde que nous enseigne la sophrologie, et de la pratiquer régulièrement.
Un grand merci pour votre attention durant ce stage, qui nous a beaucoup apporté !"

" Accompagnement très professionnel et recommandé ! 

Nous avons fait le suivi en couple avec deux terrains complètement différents et Virginie a su  adapter à chacun de nos besoins tout en nous aidant dans l’élaboration de nos menus. Allez y en toute confiance."

"Trois années à refaire les mêmes exercices de respiration, à gérer cette colère en moi sans jamais la comprendre.
Puis deux années avec vous et avec le groupe d’étude et de partage de la conscience en harmonie. Je commence à comprendre ce qui se passe en moi, j’avance, je me découvre tout doucement. C’est tellement bon d’arriver à être sereine et de déceler petit à petit ce que je veux et qui je suis pour être en accord avec moi-même. MERCI à vous !"

"Ce n’est pas toujours facile, chère Virginie, de trouver les mots pour dire au revoir à quelqu’un d’aussi attachant et captivant que vous. Mais tout simplement, encore mille mercis pour ces instants furtifs de partage, de petits bonheur et de retrouvaille avec nous-mêmes !"

"Quand tu te regardes dans le miroir et que tu as envie de le casser, ce n’est pas le miroir qu’il faut briser, mais toi qu’il faut changer ».
Que de bons souvenirs de cette année sophrologique passée ensemble…"

"Je ne connaissais pas du tout la sophrologie. J’avais suivi des formations de gestion du stress dans mon entreprise, formations surtout axées sur la gestion du temps, la priorisation, la planification, l’anticipation,… bref, surtout sur les aspects organisationnels.
J’ai trouvé ce stage différent et beaucoup plus complet car on a travaillé « à l’intérieur de nous » d’une certaine façon.
J’ai apprécié les exercices pratiques, mais aussi les temps d’échange, qui ont été très enrichissants pour moi : plein de notions, d’idées à creuser et à mûrir… Et merci pour votre enthousiasme communicatif !"

"Je remercie Virginie pour son accompagnement et son approche pédagogique. Elle m'a aidé à résoudre quelques dysfonctionnements tout en s'adaptant à mon terrain et à mon mode de vie. Je garde un très bon souvenir de cette collaboration !"

"Un stage passionnant, une intéressante approche qui a amené chez moi beaucoup de prises de conscience et de réflexions.
Des exercices simples pour avancer vers une philosophie de vie épanouissante.
Le format stage permet de redonner du sens à la démarche personnelle et de prendre l’habitude de pratiquer quotidiennement.
Merci pour votre sourire et votre passion communicatifs !"

"En 6 mois de sophrologie, j’ai beaucoup appris : savoir gérer ma respiration, être plus sereine, savoir se positionner différemment et savoir répondre au bon moment à des questions auxquelles je n’ai pas toujours envie de répondre, à oser dire « non » ou « je ne sais pas ». Mon attitude envers les autres a changé car suite à votre enseignement, je me sens plus sûre de moi, je suis plus déterminée, et de ce fait, il y a de bons résultats. J’ai progressé mais je compte continuer car chaque séance m’apprend quelque chose de nouveau, et après la séance, je me sens bien. Je vous remercie pour tout ce que vous m’avez déjà appris."

"Après Guy CORNEAU, « le meilleur de soi », ou autres lectures, je suis tout naturellement venue au cœur de la sophrologie… Plus qu’une relaxation, une détente, c’est une véritable découverte de soi-même, un regard intérieur qui s’ouvre, un mode de vie qui peut s’appliquer à chaque instant, une thérapie du « bien »…
Plus qu’un simple mode respiratoire, c’est un état d’Être.
S’ouvrir sur soi, c’est aussi s’ouvrir vers les autres. Je dirais en résumé « je m’habite » mieux aujourd’hui.
Grand merci à vous Virginie, « ici et maintenant », pour votre belle image du positif en couleurs ou en formes que nous apprenons à fabriquer au travers de vos cours à chaque fois différents !"

"J'ai rencontré Virginie en MJC lors de séances en groupe. J'ai tout de suite accrochée avec sa voix, sa façon de voir les choses et son approche de la sophrologie. J'ai pu ensuite faire des séances en individuelles qui m'ont conforté sur mon point de vue. Virginie est d'une écoute bienveillante, d'une énorme patience, de bons conseils sur la sophrologie mais aussi sur pleins d'autres domaines. Depuis toutes ces années avec elle, j'ai pu acquérir une boîte à outils et une façon de voir les choses que je continue encore aujourd'hui à garder précieusement et à pratiquer. Merci Virginie pour toutes ces heures passées ensemble et celles à venir. Aude. "