En cabinet

Séances individuelles

Les séances sont personnalisées : elles s'adaptent aux besoins spécifiques de chacun. La première séance permet de faire un bilan et d'identifier les axes de travail et objectifs. La motivation à changer ses habitudes de vie (notamment au niveau alimentaire) et la persévérance pour aller vers un mieux-être au quotidien seront nécessaires à la réussite.

 

Public :

Adultes, adolescents, enfants (à partir de six ans)

 

Durée :

Environ 1h

Du lundi au samedi sur rendez-vous uniquement.

Toute consultation non décommandée 48h à l'avance sera considérée comme due.

 

Honoraires :

75 € la séance bilan (anamnèse) - règlement à la prise de rdv.

55 € la séance de suivi si engagement dans un cycle (voir les cycles ci-dessous)

60€ la séance de suivi ponctuelle sans engagement

 

Remboursement :

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de Sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre organisme de complémentaire santé.

 

Lieu :

  • A DISTANCE : en France et à l'international via skype, zoom, whatsApp ou téléphone.

 

  • A DOMICILE (Lyon 4 uniquement)

 

  • EN CABINET : 26 grande rue de la Croix-Rousse, 69004 Lyon.

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Comment s'organisent les séances ?

Il s'agit d'un accompagnement dynamique et concret, qui facilite, par l'application de plusieurs techniques associées, l'amorce du processus de changement que cela soit en Sophrologie ou Rééquilibrage alimentaire & soins naturels.

 

Quel que soit le mode de consultation, la séance dure environ 1h et peut comprendre, en fonction de la demande et des besoins de chaque personne :

 

  • un espace de verbalisation

 

  • un espace favorisant l'expression de soi et l'accueil  de ses émotions

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  • des éléments explicatifs pour une meilleure compréhension (théorie)

 

  • des exercices spécifiques de respiration

 

  • des exercices adaptés de relaxation et de méditation

 

  • le rééquilibrage de l'alimentation

 

 

 

 

REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
GESTION DU STRESS

Cycle de 6 séances

Cycle de 6 séances

Rééquilibrer son microbiote

Retrouver une bonne capacité de digestion et d'assimilation

Gagner en vitalité

Activer les processus d'élimination

Retrouver son poids de forme naturellement

  • etc.

   Évacuer les tensions physiques et mentales

   Se préparer aux situations difficiles

   Se re-programmer positivement

   Cultiver le calme et la sérénité

   Gagner en confiance en soi

   Apprendre à méditer et à respirer

   Travail d'ancrage

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ACCOMPAGNEMENT A LA NAISSANCE

Cycle de 8 séances

Être à l'écoute de son corps et intégrer les    évolutions corporelles

Acquérir des réflexes de relaxation

Gérer la douleur et les émotions

Favoriser un meilleur sommeil

Se préparer à vivre sereinement l'accouchement

Renforcer le lien "in utéro" avec son enfant

DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Cycle de 6 séances

Développer la confiance et l'estime de soi

Prendre conscience de ses croyances limitantes

Trouver sa propre façon de s'affirmer

Travail sur la notion d'acceptation

Apprendre à se respecter

etc.